การเล่นฟุตบอลคือการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ซึ่งประโยชน์นั้นมีมากมายไม่ว่าจะ เป็นส่วนของระบบกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบขับถ่าย อีกทั้งระบบการไหลเวียนโลหิต การเล่นฟุตบอลจะทำให้ตัวผู้เล่นได้เกิดการเคลื่อนไหวร่างกาย ทักษะไหวพริบดี มีสมาธิที่ดีขึ้น และยังสามารถเรียงลำดับการแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย กีฬาฟุตบอลนั้นถือว่าเป็นกีฬาที่เสริมสร้างพัฒนาการได้ในหลาย ๆ ด้าน
ส่วนประโยชน์ของผู้รับชมนั้น จะได้รับความสนุกสนาน เพลิดเพลิน ตื่นเต้นเร้าใจ ยิ่งถ้ามีทีมโปรดด้วยแล้วความสนุกอรรถรสในการรับชมนั้น ยิ่งมีเพิ่มมากขึ้นไปอีก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบกีฬานี้ สิ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม คือ การเล่นบอลหรือดูบอลควรใช้เวลาอย่างพอดี หากคุณไม่ได้พักผ่อนหรือทำงาน อาจทำให้ชีวิตของคุณไม่ประสบความสำเร็จได้เช่นกัน